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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	111	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	124	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	122	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	126	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:23	126	00:27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	123	00:33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	130	00:38:32	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	130	00:44:01	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	130	00:49:13	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	130	00:54:40	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	131	01:00:03	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	120	01:05:40	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	126	01:11:13	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	129	01:16:42	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	126	01:22:10	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	124	01:27:45	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	130	01:33:12	17,00 km
18	1,00 km	5:12	5:12	133	01:38:24	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	128	01:43:54	19,00 km
20	1,00 km	5:22	5:22	124	01:49:16	20,00 km

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