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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	135	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	149	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	157	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	159	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	160	00:25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	163	00:30:44	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	167	00:36:10	7,00 km
8	0,33 km	1:40	5:07	169	00:37:50	7,33 km

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