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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	121	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	126	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	133	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	131	00:20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	131	00:25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	126	00:31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	128	00:36:45	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	129	00:42:01	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	130	00:47:24	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	132	00:52:41	10,00 km
11	0,12 km	0:38	5:15	133	00:53:19	10,12 km

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