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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	118	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	119	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	118	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	115	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	117	00:29:45	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	119	00:35:28	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	118	00:41:20	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	120	00:46:57	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	120	00:52:39	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	117	00:58:54	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	123	01:04:26	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	125	01:09:59	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	129	01:15:16	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	130	01:20:27	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	134	01:25:34	15,00 km
16	0,28 km	1:38	5:47	120	01:27:11	15,28 km

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