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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	138	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	156	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	158	00:19:32	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	159	00:26:29	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	154	00:33:43	5,00 km
6	0,57 km	4:00	6:59	156	00:37:43	5,57 km

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