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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	130	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	139	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	147	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	147	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	149	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	149	00:33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	152	00:38:51	7,00 km
8	0,90 km	5:22	5:59	147	00:44:12	7,90 km

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