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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	161	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	132	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	130	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	131	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	136	00:27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	133	00:33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	140	00:38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	142	00:43:54	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	141	00:49:22	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	143	00:55:11	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	139	01:00:56	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	145	01:06:42	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	147	01:12:26	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	148	01:17:57	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	148	01:23:42	15,00 km
16	0,00 km	0:01	20:00	140	01:23:43	15,00 km

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