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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	120	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	128	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	129	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	131	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	131	00:27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	133	00:33:08	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	135	00:38:34	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	136	00:44:02	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	137	00:49:25	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	135	00:54:52	10,00 km
11	0,44 km	2:35	5:52	132	00:57:27	10,44 km

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