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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	143	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	150	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	142	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	158	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	155	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	156	00:33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	162	00:38:58	7,00 km
8	0,03 km	0:12	6:55	165	00:39:11	7,03 km

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