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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	123	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	135	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	138	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	140	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	141	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	143	00:34:41	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	142	00:40:29	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	144	00:46:21	8,00 km
9	0,20 km	1:08	5:33	148	00:47:29	8,20 km

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