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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	128	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	127	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	129	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	130	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	135	00:29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	138	00:34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	136	00:40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	133	00:45:53	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	131	00:51:23	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	138	00:57:20	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	136	01:03:06	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	127	01:08:36	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	130	01:14:19	13,00 km
14	0,26 km	1:31	5:53	132	01:15:51	13,26 km

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