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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	142	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	160	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	170	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	175	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	184	00:29:21	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	180	00:35:12	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	174	00:41:05	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	167	00:47:00	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	163	00:52:47	9,00 km

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