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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,13 km	5:10	4:35	139	00:05:10	1,13 km
2	0,87 km	4:14	4:51	147	00:09:24	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	156	00:14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	159	00:19:25	4,00 km
5	0,03 km	0:10	5:18	164	00:19:35	4,03 km

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