Småkuperad tröskel, 5,69km, 4:01 tempo.
Löpning - Snabbdistans
Blev tuffare än väntat och det kändes inte lätt någon gång under tröskeldelen. Kom för högt i puls, efter 2-3 km var medelpulsen 164.
Bör ligga runt 158 till absolut max 164 för att det ska kännas avslappnat i löpningen, nu blev det alldeles för ansträngt.
Vet inte om det var att jag var lite sliten i kroppen eller den småkuperade terrängen som gjorde att det blev så tungt idag.
