Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:08
5:08
00:05:08
1,00 km
2
1,00 km
5:01
5:01
00:10:08
2,00 km
3
1,00 km
4:59
4:59
00:15:08
3,00 km
4
1,00 km
4:58
4:58
00:20:05
4,00 km
5
1,00 km
4:18
4:18
00:24:23
5,00 km
6
1,00 km
4:54
4:54
00:29:18
6,00 km
7
1,00 km
4:58
4:58
00:34:16
7,00 km
8
1,00 km
4:57
4:57
00:39:13
8,00 km
9
1,00 km
4:57
4:57
00:44:09
9,00 km
10
1,00 km
4:57
4:57
00:49:07
10,00 km
11
1,00 km
4:53
4:53
00:53:59
11,00 km
12
1,00 km
5:06
5:06
00:59:05
12,00 km
13
1,00 km
5:04
5:04
01:04:09
13,00 km
14
0,41 km
2:09
5:13
01:06:18
13,41 km
6 oktober 2013 - 10:54
Norrunda
Löpning - Distans
Lugnt tempo, med några koordinationslopp inlagda efter 4 km. Hälen kändes ok.
13,41
km
Distans
1:06:18
Tid
4:57
min/km
Snitt
Asics GT-2000
Total distans: 1481 km
annons