annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:036:0313500:06:031,00 km
21,00 km5:425:4214100:11:452,00 km
31,00 km6:036:0314400:17:483,00 km
41,00 km5:505:5014600:23:384,00 km
51,00 km6:056:0514800:29:435,00 km
61,00 km6:266:2615100:36:096,00 km
71,00 km6:036:0315100:42:127,00 km
81,00 km5:585:5814900:48:108,00 km
91,00 km6:116:1114600:54:219,00 km
101,00 km5:455:4515001:00:0610,00 km
111,00 km6:586:5814001:07:0411,00 km
121,00 km6:056:0515001:13:0812,00 km
131,00 km7:317:3114501:20:3913,00 km
141,00 km5:475:4714801:26:2714,00 km
151,00 km6:106:1014901:32:3715,00 km
161,00 km6:006:0015101:38:3616,00 km
171,00 km5:525:5215101:44:2817,00 km
181,00 km5:585:5815301:50:2618,00 km
191,00 km6:016:0115101:56:2719,00 km
201,00 km6:086:0815202:02:3520,00 km
211,00 km6:146:1415102:08:5021,00 km
221,00 km6:226:2214902:15:1222,00 km
231,00 km6:166:1615002:21:2823,00 km
241,00 km6:136:1315102:27:4124,00 km
251,00 km7:107:1014302:34:5125,00 km
261,00 km5:535:5315302:40:4426,00 km
270,59 km3:356:0515702:44:1926,59 km

8 mars 2022 - 15:23

Sightseeing i Malmö

Löpning - Långpass
Välbekanta miljöer. Mycket trevlig runda i fantastiskt väder.
Hade tagit med mig vätskeblåsan men inte västen så jag hade inget att bära blåsan i. Fick i mig ca 90g sportdryck utblandat i 2dl vatten. Upplevde ändå att det räckte idag.
26,59   km
Distans
2:44:19
Tid
6:11   min/km
Snitt
148
Snittpuls
167
Maxpuls
172
Kadens
Umara Racebelt ver2
Total distans: 1254 km
Altra Paradigm 5
Total distans: 1062 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige