Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:51
5:51
136
00:05:51
1,00 km
2
1,00 km
6:10
6:10
147
00:12:01
2,00 km
3
1,00 km
6:25
6:25
131
00:18:25
3,00 km
4
1,00 km
6:47
6:47
135
00:25:13
4,00 km
5
1,00 km
6:37
6:37
136
00:31:50
5,00 km
6
1,00 km
6:53
6:53
136
00:38:42
6,00 km
7
1,00 km
6:27
6:27
133
00:45:09
7,00 km
8
1,00 km
6:29
6:29
136
00:51:38
8,00 km
9
1,00 km
6:45
6:45
134
00:58:22
9,00 km
10
1,00 km
6:20
6:20
132
01:04:43
10,00 km
11
1,00 km
6:23
6:23
131
01:11:05
11,00 km
12
0,83 km
5:16
6:21
134
01:16:22
11,83 km
8 mars 2022 - 18:06
Ekeboda
Löpning - Återhämtning
Hann ut ganska tidigt så det var ljust i 3-4km i början. Kropp och ben kändes pigga idag och med lugnt tempo så var det en skön tur.
11,83
km
Distans
1:16:21
Tid
6:27
min/km
Snitt
135
Snittpuls
158
Maxpuls
164
Kadens
Hoka Arahi 4 (blå)
Total distans: 1070 km
annons
