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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	137	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	135	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	135	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	131	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	128	00:26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	134	00:31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	132	00:36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	137	00:42:14	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	142	00:47:49	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	137	00:53:15	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	133	00:58:33	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	133	01:04:05	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	132	01:09:16	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	135	01:14:46	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	135	01:20:07	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	132	01:25:26	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	137	01:30:46	17,00 km
18	0,31 km	1:43	5:28	145	01:32:29	17,31 km

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