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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	118	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	126	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	125	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	126	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	128	00:29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	128	00:34:57	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	126	00:40:53	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	126	00:46:43	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	123	00:52:30	9,00 km
10	0,04 km	0:14	5:44	123	00:52:44	9,04 km

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