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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	150	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	158	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	165	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	170	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	162	00:27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	166	00:32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	168	00:37:51	7,00 km
8	0,27 km	1:25	5:12	168	00:39:16	7,27 km

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