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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	100	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	98	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	107	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	109	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	111	00:28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	109	00:34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	109	00:40:14	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	111	00:45:55	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	110	00:52:00	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	110	00:57:50	10,00 km
11	1,00 km	7:12	7:12	116	01:05:02	11,00 km
12	0,28 km	1:53	6:47	119	01:06:55	11,28 km

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