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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	104	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	117	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	117	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	114	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	115	00:26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	111	00:31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	115	00:36:36	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	115	00:41:49	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	115	00:47:14	9,00 km
10	0,00 km	0:01	4:57	119	00:47:15	9,00 km

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