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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,83 km	5:00	6:03	114	00:05:00	0,83 km
2	0,16 km	1:01	6:22	118	00:06:01	0,98 km
3	0,12 km	0:30	4:20	124	00:06:31	1,10 km
4	0,09 km	0:30	5:28	130	00:07:01	1,19 km
5	0,12 km	0:30	4:09	133	00:07:31	1,31 km
6	0,08 km	0:30	6:04	137	00:08:01	1,39 km
7	0,12 km	0:30	4:12	137	00:08:31	1,51 km
8	0,07 km	0:30	6:49	134	00:09:01	1,59 km
9	0,13 km	0:30	3:58	138	00:09:31	1,71 km
10	0,08 km	0:30	5:54	141	00:10:01	1,80 km
11	0,06 km	0:19	5:42	132	00:10:20	1,85 km
12	0,11 km	0:30	4:41	129	00:10:50	1,96 km
13	0,11 km	0:30	4:39	130	00:11:20	2,07 km
14	0,09 km	0:30	5:42	130	00:11:50	2,16 km
15	0,10 km	0:30	5:06	134	00:12:20	2,25 km
16	0,31 km	1:57	6:15	124	00:14:16	2,56 km
17	0,05 km	0:15	4:37	118	00:14:31	2,62 km
18	0,18 km	1:00	5:42	128	00:15:31	2,79 km
19	0,05 km	0:15	5:20	116	00:15:46	2,84 km
20	0,16 km	0:53	5:35	115	00:16:40	3,00 km
21	0,05 km	0:15	5:33	118	00:16:55	3,05 km
22	0,13 km	1:00	7:33	128	00:17:55	3,18 km
23	0,05 km	0:15	5:01	120	00:18:10	3,23 km
24	0,46 km	2:35	5:35	120	00:20:45	3,69 km
25	0,05 km	0:15	5:11	117	00:21:00	3,74 km
26	0,16 km	1:00	6:22	124	00:22:00	3,89 km
27	0,05 km	0:15	4:51	118	00:22:15	3,95 km
28	0,08 km	0:23	4:55	123	00:22:38	4,02 km
29	0,05 km	0:15	5:19	123	00:22:53	4,07 km
30	0,17 km	1:00	5:48	129	00:23:53	4,24 km
31	0,05 km	0:15	4:55	117	00:24:08	4,29 km
32	0,88 km	5:00	5:42	119	00:29:08	5,17 km
33	0,10 km	0:32	5:05	115	00:29:39	5,27 km

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