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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	129	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	135	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	131	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	138	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	134	00:25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	141	00:31:12	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	135	00:36:02	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	140	00:41:16	8,00 km
9	0,10 km	0:32	5:15	139	00:41:48	8,10 km

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