Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,00 km
9:35
4:47
142
00:09:35
2,00 km
2
0,21 km
0:42
3:23
158
00:10:17
2,21 km
3
0,11 km
0:31
4:47
164
00:10:48
2,32 km
4
0,20 km
0:43
3:29
166
00:11:31
2,52 km
5
0,10 km
0:31
5:00
166
00:12:02
2,62 km
6
0,21 km
0:42
3:23
168
00:12:44
2,83 km
7
0,11 km
0:31
4:41
167
00:13:15
2,94 km
8
0,20 km
0:42
3:29
170
00:13:57
3,14 km
9
0,11 km
0:31
4:29
169
00:14:28
3,26 km
10
0,21 km
0:44
3:33
172
00:15:12
3,46 km
11
3,11 km
15:12
4:54
148
00:30:24
6,57 km
20 juni 2016 - 20:56
Kort Distans med 5x200 m med 30 sek joggvila
Löpning - Distans
Sista passet innan DM 5000. Lätt pass med några korta intervaller/stegringslopp 5x200 m med 30 sek joggvila! Snittade 3,27!
Känns bra!
6,57
km
Distans
30:24
Tid
4:38
min/km
Snitt
150
Snittpuls
177
Maxpuls
Hoka One One Stin...
Total distans: 1258 km
annons