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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	150	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	149	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	151	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	163	00:20:15	4,00 km
5	0,34 km	1:17	3:50	157	00:21:32	4,34 km

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