annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km11:3511:3513800:11:351,00 km
21,00 km10:4010:4014500:22:152,00 km
31,00 km11:0811:0816100:33:233,00 km
41,00 km7:227:2215300:40:444,00 km
51,00 km10:3210:3215900:51:175,00 km
61,00 km10:0010:0015301:01:176,00 km
71,00 km11:5111:5115501:13:087,00 km
81,00 km8:248:2415001:21:318,00 km
91,00 km12:2712:2714901:33:599,00 km
101,00 km11:0311:0315701:45:0210,00 km
111,00 km9:349:3414901:54:3611,00 km
120,39 km2:306:2614801:57:0611,39 km

13 mars 2022 - 10:04

6 x Ivö klack

Löpning - Terräng
Repris på passet för två veckor sedan. 12kg i västen idag också. Den här gången blir det bastu, bad och grillad korv efteråt. En härlig dag i solen.
11,39   km
Distans
1:57:05
Tid
10:17   min/km
Snitt
152
Snittpuls
172
Maxpuls
140
Kadens
Merrell All Out C...
Total distans: 1042 km
annons