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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:19	7:19	127	00:07:19	1,00 km
2	1,00 km	7:18	7:18	125	00:14:37	2,00 km
3	1,00 km	8:36	8:36	124	00:23:14	3,00 km
4	1,00 km	8:41	8:41	141	00:31:55	4,00 km
5	1,00 km	11:29	11:29	122	00:43:24	5,00 km
6	1,00 km	8:20	8:20	130	00:51:44	6,00 km
7	1,00 km	8:28	8:28	131	01:00:12	7,00 km
8	1,00 km	10:22	10:22	124	01:10:35	8,00 km
9	0,25 km	1:35	6:17	147	01:12:10	8,25 km

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