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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,91 km	5:00	5:31	113	00:05:00	0,91 km
2	1,00 km	5:27	5:27	122	00:10:27	1,91 km
3	1,00 km	5:29	5:29	129	00:15:56	2,91 km
4	1,00 km	5:23	5:23	130	00:21:19	3,91 km
5	1,00 km	5:26	5:26	126	00:26:46	4,91 km
6	1,00 km	5:27	5:27	125	00:32:12	5,91 km
7	1,00 km	5:32	5:32	127	00:37:45	6,91 km
8	1,00 km	5:37	5:37	131	00:43:22	7,91 km
9	1,00 km	5:32	5:32	128	00:48:54	8,91 km
10	1,00 km	5:06	5:06	125	00:54:00	9,91 km
11	1,00 km	5:03	5:03	129	00:59:04	10,91 km
12	1,00 km	5:22	5:22	128	01:04:25	11,91 km
13	0,26 km	1:16	4:49	126	01:05:41	12,17 km
14	0,97 km	5:00	5:09	137	01:10:41	13,14 km
15	1,00 km	5:13	5:13	138	01:15:54	14,14 km
16	0,97 km	4:30	4:39	145	01:20:25	15,11 km

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