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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:33	7:33	133	00:07:33	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	149	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	151	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	147	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	140	00:29:26	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	152	00:36:18	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	152	00:43:11	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	146	00:49:17	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	155	00:54:43	9,00 km
10	1,00 km	4:09	4:09	146	00:58:52	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	146	01:03:53	11,00 km
12	0,04 km	0:19	8:30	142	01:04:12	11,04 km

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