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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	122	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	145	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	7:15	7:15	151	00:19:33	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	143	00:25:20	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	143	00:30:56	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	154	00:37:07	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	151	00:43:20	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	144	00:49:44	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	151	00:55:31	9,00 km
10	0,46 km	2:56	6:25	156	00:58:27	9,46 km

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