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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	134	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	131	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	132	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	134	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	135	00:29:30	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	133	00:35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	135	00:40:52	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	133	00:46:30	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	137	00:52:03	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	138	00:57:29	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	142	01:02:57	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	141	01:08:15	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	144	01:13:42	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	155	01:19:05	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	149	01:24:37	15,00 km
16	0,09 km	0:28	5:14	147	01:25:05	15,09 km

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