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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	133	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	133	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	124	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	128	00:24:09	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	125	00:30:08	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	128	00:36:05	6,00 km
7	0,53 km	3:14	6:07	126	00:39:19	6,53 km

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