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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	128	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	7:16	7:16	124	00:13:46	2,00 km
3	1,00 km	7:40	7:40	144	00:21:26	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	134	00:27:42	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	142	00:34:09	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	140	00:39:32	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	133	00:46:12	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	141	00:53:09	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	134	00:59:01	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	133	01:05:25	10,00 km
11	1,00 km	6:44	6:44	140	01:12:09	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	130	01:18:31	12,00 km
13	0,51 km	2:59	5:50	128	01:21:29	12,51 km

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