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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	123	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	128	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	135	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	137	00:20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	136	00:25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	134	00:30:50	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	137	00:36:02	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	136	00:41:16	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	134	00:46:27	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	137	00:51:40	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:04	133	00:51:43	10,01 km

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