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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	129	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	142	00:13:17	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	147	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	148	00:26:09	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	149	00:32:35	5,00 km
6	0,21 km	1:25	6:38	147	00:34:00	5,21 km
7	0,32 km	2:05	6:36	148	00:36:05	5,53 km