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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	126	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	139	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	146	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	148	00:22:42	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	147	00:28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	150	00:34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	151	00:40:02	7,00 km
8	0,74 km	4:16	5:47	149	00:44:18	7,74 km

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