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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	119	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	134	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	138	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	140	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	143	00:28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	144	00:33:59	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	147	00:39:41	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	147	00:45:20	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	150	00:50:47	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	152	00:56:30	10,00 km
11	0,24 km	1:24	5:52	152	00:57:54	10,24 km

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