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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	147	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	155	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	156	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	157	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	155	00:30:44	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	155	00:37:14	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	155	00:43:31	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	155	00:49:43	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	158	00:56:05	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	157	01:02:36	10,00 km
11	0,02 km	0:10	6:49	160	01:02:47	10,02 km

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