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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	129	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	144	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	134	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	144	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	139	00:26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	141	00:31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	141	00:36:52	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	131	00:42:27	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	146	00:47:10	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	144	00:52:39	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	119	00:59:14	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	144	01:04:16	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	120	01:09:54	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	141	01:14:43	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	143	01:19:50	15,00 km
16	1,00 km	5:46	5:46	134	01:25:36	16,00 km
17	0,63 km	3:02	4:48	153	01:28:38	16,63 km

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