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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,91 km	5:00	5:29	134	00:05:00	0,91 km
2	1,00 km	4:54	4:54	148	00:09:54	1,91 km
3	1,00 km	5:06	5:06	152	00:15:00	2,91 km
4	1,00 km	5:08	5:08	154	00:20:08	3,91 km
5	0,92 km	4:52	5:15	158	00:25:00	4,84 km
6	0,90 km	5:00	5:34	162	00:30:00	5,74 km
7	0,46 km	2:27	5:20	166	00:32:27	6,20 km

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