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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	150	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	159	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	168	00:14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	167	00:18:56	4,00 km
5	0,43 km	1:54	4:27	168	00:20:50	4,43 km

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