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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:26	9:26	121	00:09:26	1,00 km
2	1,00 km	9:29	9:29	120	00:18:55	2,00 km
3	1,00 km	9:42	9:42	115	00:28:36	3,00 km
4	1,00 km	9:15	9:15	140	00:37:52	4,00 km
5	1,00 km	9:05	9:05	148	00:46:57	5,00 km
6	0,01 km	0:02	5:19	154	00:46:59	5,01 km

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