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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	136	00:06:00	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	159	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	165	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	172	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	173	00:29:33	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	170	00:35:25	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	168	00:41:26	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	165	00:47:21	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	169	00:53:07	9,00 km
10	0,05 km	0:16	5:38	176	00:53:23	9,05 km

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