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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	107	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	112	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	114	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	114	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	111	00:27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	113	00:32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	112	00:38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	116	00:43:26	8,00 km
9	0,01 km	0:02	5:09	115	00:43:27	8,01 km

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