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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	124	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	140	00:09:57	2,00 km
3	0,63 km	3:08	5:01	142	00:13:06	2,63 km
4	0,02 km	2:00	02:10:33	138	00:15:06	2,64 km
5	1,00 km	3:59	3:59	150	00:19:05	3,64 km
6	0,20 km	0:48	3:56	163	00:19:53	3,84 km
7	0,01 km	1:00	01:23:58	133	00:20:53	3,86 km
8	1,00 km	3:59	3:59	151	00:24:51	4,86 km
9	0,20 km	0:47	4:00	168	00:25:38	5,05 km
10	0,02 km	1:00	01:06:19	145	00:26:38	5,07 km
11	0,00 km	1:00	03:58:40	159	00:27:38	5,07 km
12	0,80 km	3:03	3:50	164	00:30:41	5,87 km
13	0,02 km	1:00	52:18	155	00:31:41	5,89 km
14	0,81 km	3:05	3:49	163	00:34:47	6,69 km
15	0,00 km	0:01	9:31	171	00:34:47	6,69 km
16	0,80 km	3:07	3:53	163	00:37:54	7,50 km
17	0,02 km	1:00	47:39	160	00:38:54	7,52 km
18	0,01 km	1:00	02:09:12	158	00:39:54	7,52 km
19	0,40 km	1:28	3:42	156	00:41:22	7,92 km
20	0,01 km	1:00	01:52:29	144	00:42:22	7,93 km
21	0,39 km	1:27	3:42	158	00:43:49	8,32 km
22	0,02 km	1:00	54:26	151	00:44:49	8,34 km
23	0,39 km	1:26	3:42	160	00:46:16	8,73 km
24	0,01 km	1:00	01:13:58	150	00:47:16	8,74 km
25	0,39 km	1:27	3:42	161	00:48:42	9,13 km
26	0,02 km	1:00	42:25	128	00:49:42	9,16 km
27	0,01 km	1:00	02:21:03	89	00:50:42	9,16 km
28	0,80 km	4:01	5:01	142	00:54:43	9,96 km

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