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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	0	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	0	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	0	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	0	00:22:17	4,00 km
5	0,50 km	2:45	5:29	0	00:25:02	4,50 km

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