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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	138	00:06:10	1,00 km
2	0,60 km	3:36	5:57	130	00:09:46	1,60 km
3	0,91 km	4:00	4:22	144	00:13:46	2,52 km
4	0,57 km	3:00	5:19	134	00:16:46	3,08 km
5	0,94 km	4:00	4:16	152	00:20:46	4,02 km
6	0,49 km	3:00	6:10	144	00:23:46	4,51 km
7	0,95 km	4:00	4:12	154	00:27:46	5,46 km
8	0,52 km	3:00	5:49	146	00:30:46	5,98 km
9	0,95 km	4:00	4:12	159	00:34:46	6,93 km
10	0,56 km	3:00	5:22	157	00:37:46	7,49 km
11	0,82 km	4:19	5:17	142	00:42:05	8,30 km
12	0,31 km	1:45	5:36	140	00:43:50	8,62 km

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