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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	127	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	131	00:13:48	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	138	00:20:18	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	138	00:26:48	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	137	00:33:27	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	141	00:40:09	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	142	00:46:08	7,00 km
8	0,46 km	2:51	6:09	139	00:48:59	7,46 km

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