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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	142	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	152	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	146	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	154	00:24:26	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	154	00:30:54	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	153	00:37:13	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	151	00:43:53	7,00 km
8	0,95 km	6:39	7:00	155	00:50:31	7,95 km

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